Gartenfreuden trotz Karpaltunnelsyndrom – Wie CarpaStretch® Linderung schaffen kann
Ein blühender Garten ist für viele die Quelle von Freude und Entspannung. Die Verbindung mit der Natur, das Wachstum der Pflanzen zu beobachten und eigene Kräuter oder Gemüse zu ernten, schenkt zahlreichen Gartenliebhabern ein befriedigendes Gefühl. Allerdings ist diese Leidenschaft nicht ohne körperliche Anstrengung. Ob beim Schneiden von Sträuchern, Jäten von Unkraut oder Umgraben von Beeten, die Hände und Arme werden besonders beansprucht. Eine häufige Folge kann das sogenannte Karpaltunnelsyndrom sein, eine Erkrankung, die Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Händen verursacht.
Das Karpaltunnelsyndrom entsteht, wenn der Mittelnerv im Bereich des Handgelenks, der durch einen engen Kanal, den Karpaltunnel, läuft, durch wiederholte Bewegungen oder anhaltenden Druck gereizt wird. Die guten Nachrichten sind jedoch, dass es Mittel und Wege gibt, auch mit dieser Beschwerde weiterhin der geliebten Gartenarbeit nachzugehen.
Freude und Anstrengung Hand in Hand
Gartenarbeit kann eine meditative Tätigkeit sein, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt. Beim Pflanzen, Ernten und Pflegen entsteht ein Rhythmus, der Stress reduzieren und zur inneren Ruhe beitragen kann. Die sichtbaren Ergebnisse der eigenen Arbeit verstärken zudem das Gefühl der Zufriedenheit. Doch diese Belohnung kommt nicht ohne Kosten. Die repetitive Natur vieler Gartenaufgaben, wie das Halten von Werkzeugen oder das Knien und Bücken, können zu Verspannungen und Überlastungen wie dem Karpaltunnelsyndrom führen.
Schutz und Vorbeugung mit CarpaStretch®
Zum Glück gibt es Methoden und Hilfsmittel, die trotz bestehender Beschwerden eine Fortführung der Gartenarbeit ermöglichen. Ein solches Hilfsmittel ist die patentierte Dehnbandage CarpaStretch®. Diese innovative Bandage wurde speziell dafür entwickelt, Personen mit Karpaltunnelsyndrom Unterstützung zu bieten.
- Entlastung des Mittelnervs: Durch die Dehnung, die die CarpaStretch® Dehnbandage gezielt auf die Handgelenke ausübt, kann der Druck auf den Mittelnerv reduziert werden. Dies fördert die Linderung von Schmerzen und Taubheitsgefühlen.
- Ergonomische Unterstützung: CarpaStretch® sorgt dafür, dass durch die Dehnung die angeschwollenen, vergrößerten Sehnen wieder genügend Platz finden und den Nervus Medianus entlasten.
- Einfach in der Handhabung: Die Bandage ist so konzipiert, dass sie leicht anzulegen ist und sich den individuellen Bedürfnissen anpassen lässt. Dies kann bereits in den Ruhephasen nach der Gartenarbeit zu einer Entlastung führen.
Weitere Maßnahmen für gesunde Hände im Garten
Neben der Nutzung der CarpaStretch® Dehnbandage gibt es auch andere Strategien, um den Händen bei der Gartenarbeit Gutes zu tun:
- Regelmäßige Pausen: Bewusste Pausen helfen dem Körper, sich von der Beanspruchung zu erholen.
- Dehn- und Kräftigungsübungen: Übungen für die Hände und Arme können Verspannungen lösen und die Muskulatur stärken.
- Ergonomische Gartengeräte: Ergonomisch geformte Werkzeuge verringern die Belastung auf die Hände.
- Richtige Techniken: Lernen Sie Techniken zur Vermeidung von Überbeanspruchung, zum Beispiel indem Sie unterschiedliche Griffe nutzen oder das Gewicht bei Schaufelarbeiten auf beide Hände verteilen.
Den Garten zu hegen und zu pflegen sollte nicht zu Lasten der Gesundheit gehen. Mit CarpaStretch®, einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper und ein paar zusätzlichen Präventionsmaßnahmen können Gartenfreunde ihre Passion weiterhin voll und ganz genießen – auch mit Karpaltunnelsyndrom.